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ひとり暮らしの台所/幸せの習慣2024年10月19日朝3分読書♪毎朝３分パラパラっと読書!44歳サラリーマンのシン•読書術･･･引き立てる。カレーうどんにする▼今週のごはんレトルトカレーとサラダ会社の近･･･。少しずつ意識できてます。急な血糖値上昇を抑えるために、野菜から食･･･- blogはじめました♡2024年10月19日aya-diary-aのブログ･･･てからも基本はカロリー制限してました朝ごはんにプリン、お昼は食パン１枚、夜･･･サラダなど。カロリーも足りず、血糖値の変動はきっとすごかったと思い･･･
- たまにやってしまう「ドカ食い」……身体にはあまり良くないですが、趣味の一つと考えればいいですかね2024年10月19日45歳からのリタイア主夫生活(現在51歳)・貯金6000万で最期まで行けるかな?･･･…… 小盛(ご飯100グラム)を卵かけごはんで4杯目 …… 小盛(ご飯10･･･ようと思うリタイア主夫です。 血糖値スパイクを予防しよう ──糖尿･･･
- 10/19(土)#本日のおうちごはん2024年10月19日さめねこの日記☆･･･_^;)そして月曜日から主食(炭水化物)が加わることが多くなりました。主食があるとボリュームが出て良いのだけれど、血糖値とか考えるとね明日は外食に･･･
- 食生活2(炭水化物)2024年10月19日家庭科授業レポート･･･のネバネバドロリ系の水溶性の食物繊維は血糖値や血圧、コレステロール値を下げ･･･に雑穀や玄米を混ぜています。朝ごはんは、このごはんにキムチ納豆でも･･･
- 痩せたければ３食しっかり食べること!!!極端な食事制限は禁物!!!2024年10月19日chisanatobiraのブログ･･･ためには栄養バランスが取れた食事を摂り血糖値の安定を保つことが重要 今日も･･･和食バージョン 朝食ごはん: 白米汁物: しじみの味噌汁･･･
- 10/19 土 くもり2024年10月19日Big love 孝之助･･･っつきちゃん⚪︎もっこすやりいか⚪︎朝ごはん 日向ぼっこで思った以上に暑か･･･⚪︎同居人が遊びにくる⚪︎私は血糖値爆上がりでどうにかなりそうにな･･･
- 会津若松2024年10月19日女王さまとお呼び!(タイトル変えました)･･･しゅうまい沖縄もずくアボカド大根煮物朝ごはんようやく新米を炊いたのでTKG･･･!仕方なく茶室も見てお腹空いて血糖値下がりまくりのワタクシなーにも･･･
- オーツミルクにダイエット効果はある?逆効果になる3つの注意点も解説2024年10月19日へみのプチプラ美容研究･･･raph --> 茶碗に盛られたごはんでいうと「3杯分」、バナナだと･･･-item -->食後の血糖値の急上昇を防ぐ<!-- ･･･
- 入院28日目~好酸球性多発血管炎性肉芽腫症2024年10月19日着物と猫とTHE ALFEEまみれの毎日･･･ェ(鎮痛作用)を服用。昼メッシ炊き込みごはんがでてきた。しょうが漬けはお隣･･･すぎてたから、塩分がよかった。血糖値、大丈夫なのかな。さて、足の痛･･･
